Бамія не толькі змяшчае кальцый, эквівалентны свежаму малаку, але і мае каэфіцыент засваення кальцыя 50-60%, што ўдвая больш, чым малако, таму гэта ідэальная крыніца кальцыя. Слізь баміі змяшчае вадараспушчальны пекцін і муцын, якія могуць паменшыць засваенне арганізмам цукру, знізіць патрэбу арганізма ў інсуліне, перашкаджаць засваенню халестэрыну, паляпшаць ліпіды ў крыві і выводзіць таксіны. Акрамя таго, бамія таксама змяшчае кароціноіды, якія могуць спрыяць нармальнай сакрэцыі і дзеяння інсуліну, каб збалансаваць узровень цукру ў крыві.