Прарыў для аматараў ежы і людзей, якія клапоцяцца пра здароўе,Цукровы гарох IQFробяць хвалю сваімі выключнымі харчовымі перавагамі і кулінарнай універсальнасцю.Вось усё, што вам трэба ведаць пра гэтыя цудоўныя зялёныя каштоўныя камяні і пра тое, як цалкам раскрыць іх патэнцыял на кухні.
IQF Sugar Snap Peas, скарачэнне ад Individually Quick Frozen Sugar Snap Peas, прапануе мноства пераваг для здароўя.Насычаны вітамінамі A, C і K, а таксама неабходнымі мінераламі, такімі як жалеза і калій, гэты гарох спрыяе паўнавартаснай дыеце.Яны таксама з'яўляюцца выдатнай крыніцай харчовых валокнаў, якія спрыяюць страваванню і спрыяюць здароваму кішачніку.
Але перавагі на гэтым не сканчаюцца.Цукровы гарошак IQF змяшчае мала калорый і тлушчу, што робіць яго ідэальным выбарам для людзей, якія сачаць за вагой.Яны таксама не ўтрымліваюць халестэрыну і насычаных тлушчаў, што спрыяе здароўю сэрца.
Калі справа даходзіць да падрыхтоўкі цукровага гарошку IQF, варыянты бясконцыя.Вось некалькі папулярных метадаў:
1. Прыгатаванне на пару: пакладзеце замарожаны гарох у кошык для параваркі над кіпячай вадой і варыце некалькі хвілін да мяккасці.Гэты метад захоўвае іх яркі колер і пажыўныя рэчывы.
2. Абсмажванне: разагрэйце сталовую лыжку алею ў патэльні або воке, дадайце цукровы гарох IQF разам з вашымі любімымі гароднінай і прыправамі і абсмажвайце некалькі хвілін да хрумсткай скарыначкі.Гэты спосаб хуткага прыгатавання захоўвае іх храбусценне і падкрэслівае іх натуральную слодыч.
3. Смажэнне: змяшайце размарожаны цукровы гарошак IQF з аліўкавым алеем, соллю і спецыямі на ваш выбар.Выкладзеце іх на бляху і запякайце ў папярэдне разагрэтай духоўцы пры тэмпературы 425°F (220°C) каля 10-12 хвілін, пакуль яны не карамелізуюцца і не набудуць цудоўны густ смажанага.
4. Салатная сенсацыя: размарозьце гарох і дадайце яго ў вашы любімыя салаты для атрымання асвяжальнага і хрумсткага элемента.Спалучайце іх з ліставай зелянінай, памідорамі черрі, агурком і вострай запраўкай для ўсплёску густу.
Памятайце, што цукровы гарошак IQF рыхтуецца хутка, таму важна пазбягаць перапякання, каб захаваць яго хрумсткую скарыначку і харчовую каштоўнасць.
Паколькі папулярнасць цукровага гарошку IQF працягвае расці, кулінарныя энтузіясты і людзі, якія клапоцяцца пра здароўе, уключаюць яго ў мноства страў.Ад фры і салат да супаў і пасты, гэты гарох надае кожнай талерцы колер, тэкстуру і пажыўнасць.
Такім чынам, незалежна ад таго, ці з'яўляецеся вы кулінарным знаўцам або проста жадаеце палепшыць свой штодзённы рацыён, не выпусціце магчымасць атрымаць асалоду ад карысці для здароўя і кулінарных вынаходстваў цукровага гарошку IQF.З іх зручнасцю і неверагодным густам яны сапраўды з'яўляюцца выдатным дадаткам да любой кухні.
Час публікацыі: 10 чэрвеня 2023 г