▪ Пара
Вы калі -небудзь пыталіся ў сябе: "Ці здаровыя замарожаныя гародніна?" Адказ - так. Гэта адзін з самых эфектыўных спосабаў падтрымання пажыўных рэчываў гародніны, адначасова забяспечваючы хрумсткую тэкстуру і яркі колер. Кіньце замарожаныя гародніна ў кошык з бамбука або параход з нержавеючай сталі.
▪ Смажана
Ці можаце вы смажыць замарожаныя гародніна? Абсалютна - ваша жыццё будзе назаўсёды зменена, як толькі вы зразумееце, што зможаце смажыць замарожаныя гародніны на ліставай патэльні, і яны з'явяцца так жа карамелізаваны, як і свежыя. Цікава, як прыгатаваць замарожаную гародніну ў духоўцы? Кіньце гародніну аліўкавым алеем (выкарыстоўвайце мінімальнае алей, калі ваша мэта - схуднець, раіць ховеру) і соль і перац, а потым пакладзеце замарожаныя гародніны ў духоўку. Магчыма, вам прыйдзецца смажыць замарожаныя гародніны крыху даўжэй, чым свежыя, таму сочыце за духоўкай. Слова да мудрага: Пераканайцеся, што выкладзіце замарожаныя гародніны на патэльні. Калі ён занадта шматлюдны, яны могуць выйсці на водазабеспячэнне і кульгаючы.
▪ абсмажыць
Калі вам цікава, як прыгатаваць замарожаную гародніну, не ставяцца да іх, - гэта выдатны варыянт. Але можа быць складана зразумець, як прыгатаваць замарожаную гародніну на пліце. Выкарыстоўваючы гэты метад, дадайце замарожаную гародніну ў гарачую патэльню і варыце да жаданай гатоўнасці.
▪ Паветра
Лепшы захаваны сакрэт? Замарожаныя гародніна ў паветраным фрыцюрніцы. Гэта хутка, лёгка і смачна. Вось як прыгатаваць замарожаную гародніну ў паветраным фрыцюрніцы: падкіньце любімыя гародніна ў аліўкавым алеі і прыправе, і дадайце іх у прыбор. Яны будуць хрумсткімі і храбусткімі ў хвіліны. Акрамя таго, яны экспанентна больш здаровыя, чым гародніна з смажанымі.
Парада: ідзіце наперад і замяніце замарожаную гародніну для свежых у розных рэцэптах, такіх як запяканкі, супы, тушонкі і чыліс, кажа Хевер. Гэта паскорыць працэс падрыхтоўкі ежы і прапануе вам мноства пажыўных рэчываў.
Калі вы абсмажваеце або замарожаныя замарожаныя гародніны, вам не прыйдзецца з'есці іх проста. Праявіце творчасць са спецыямі, такімі як:
· Цытрынавы перац
· Часнок
· Кмен
· Папрыка
· Харыса (гарачая паста чылі)
· Гатовы соус,
· Чырвоныя чылі шматкі,
· Куркума,
Вы можаце змяшаць і супастаўляць прыправы, каб ператварыць гародніну ў нешта зусім іншае.
Час паведамлення: студзень-18-2023